Czy wiesz, że szczęście można sobie wypracować? Raport "Szczęśliwy dom. Badanie dobrostanu mieszkańców Polski 2023" potwierdza, że czujemy zadowolenie przebywając w miejscu zamieszkania. Według badań zainicjowanych przez Otodom we współpracy z Polityką Insight i Uniwersytetem SWPS, mieszkańcy Polski deklarują, że ich poczucie szczęścia wzrosło i wynosi 7,08 pkt w skali 10-punktowej.

Przodownicy szczęścia są osobami, które w zdecydowanej większości mieszkają we własnych mieszkaniach lub domach. To ponad 80% ankietowanych. Rodziny reprezentujące najwyższy poziom szczęścia znacznie częściej niż te mniej zadowolone z życia, angażują się w czynności, których celem jest zadbanie o swoje otoczenie. Aż 65% dokonało zmiany lub uzupełnienia mebli w swoich domach, podobna sytuacja jest w przypadku wyposażania domu w elementy dekoracji wnętrz - aż 74% rodzin wprowadziło takie ulepszenia. Osoby szczęśliwe oceniają swoje cztery kąty lepiej, ich zdaniem mieszkania są: zadbane, przytulne, jasne, wyjątkowe i praktyczne. Z raportu Otodom dowiadujemy się również, że ci, którzy deklarują najwyższy poziom zadowolenia, uwielbiają spędzać czas w swoich domach, lubią tu odpoczywać, oglądać filmy, słuchać muzyki, czytać, spotykać się ze znajomymi i rodziną, zajmować się hobby czy grać w planszówki.

Zdaniem współautorki raportu, Ewy Jarczewskiej-Gerc, psycholożki SWPS, uzyskane w badaniu wyniki wpisują się w koncepcję szczęścia rozwijaną przez Dana Gilberta, zwaną syntetyzowaniem szczęścia. Według tej teorii istnieją dwa rodzaje szczęścia: naturalne i syntetyczne. Naturalne to coś dobrego lub przyjemnego co samo nam się przytrafia - np. wygrywamy w loterii lub poznajemy przypadkiem wymarzonego partnera. Szczęście syntetyczne to zaś takie, które człowiek tworzy, wypracowuje poprzez codzienne działania, nawyki i rytuały. Dzięki planowaniu i skutecznej realizacji intencji człowiek organizuje życie w taki sposób, aby mieć więcej satysfakcji i radości.

Czyli dobra wiadomość - możemy sami nasze szczęście tworzyć! Dbając o dom, dbamy o nasz dobrostan. Piękne meble, tkaniny, dekoracje, kolory ścian, rodzaj oświetlenia, a nawet zapachy czy dźwięki, którymi się otaczamy, to czynniki, które znacząco przekładają się na nasz nastrój oraz jakość życia. Świadoma organizacja przestrzeni w taki sposób, by spełniała potrzeby domowników, zmiana nawet drobnych rzeczy w wystroju wnętrza, porządek oraz dbanie o obecność roślin - to właśnie przepis na szczęście! A więc do dzieła...

Dorota Chrząszcz
Redaktor naczelna